| 【跑步專項力量課講義2-1】重整優化：重新整理身體，活化神經與筋膜系統。 | 3 | KFCS 徐國峰 | 2019-10-23 | 2020-06-06 08:38:51 |
| 全馬跑4小時，平板支撐也要練到4小時嗎？ | 0 | KFCS 徐國峰 | 2019-10-22 | 2019-10-22 17:15:00 |
| 【跑步專項力量課講義2-1】補充二：檢測項目與要點 | 0 | KFCS 徐國峰 | 2019-10-23 | 2019-10-23 16:40:55 |
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| 【跑步專項力量課講義2-2】維持姿勢：訓練動作的進階與倒階 | 0 | KFCS 徐國峰 | 2019-10-23 | 2019-10-23 16:53:42 |
| 【跑步專項力量課講義2-3】支撐剛性：強調下肢支撐的力量 | 0 | KFCS 徐國峰 | 2019-10-23 | 2019-10-23 16:58:09 |
| 【跑步專項力量課講義2-3】支撐剛性：訓練動作的進階與倒階 | 0 | KFCS 徐國峰 | 2019-10-23 | 2019-10-23 17:23:43 |
| 【跑步專項力量課講義2-4】失重彈跳：把地面反作用力轉化為彈力 | 0 | KFCS 徐國峰 | 2019-10-23 | 2019-10-23 22:05:57 |
| 【跑步專項力量課講義2-4】人的下肢像一個彈簧，可以儲存彈性能 | 0 | KFCS 徐國峰 | 2019-10-23 | 2019-10-23 22:08:02 |