31-40 項,共 48 項資料.
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跑者下肢剛性訓練方式的疑問1王國雄2020-11-062020-11-09 19:16:03
“System”書中的準備階段(preparation phase)1王國雄2020-10-292021-05-30 13:01:44
抬腿向前的動作1Amos_士登2020-08-052020-08-06 13:13:35
力量訓練的階層1Amos_士登2022-04-192022-04-19 22:16:30
【跑步專項力量課講義1-6】力量訓練的階層1KFCS 徐國峰2019-10-232021-05-30 13:00:42
"System"一書的「力量金字塔」2KFCS2020-05-232020-07-29 08:20:12
【跑步專項力量課講義2-1】補充一:活動度與穩定度之間的關係2KFCS 徐國峰2019-10-232019-11-29 14:38:36
【跑步專項力量課講義2-1】補充三:檢測標準2KFCS 徐國峰2019-10-232019-11-27 10:36:31
【跑步專項力量課講義3】單次力量訓練的課表框架:熱身→主課表→收操2KFCS 徐國峰2019-10-232019-11-27 05:50:55
【跑步專項力量課講義2-1】重整優化:重新整理身體,活化神經與筋膜系統。3KFCS 徐國峰2019-10-232020-06-06 08:38:51
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