| 【公告】提問題，若不知道如何分類，可以直接選擇「會員提問」 | KFCS 徐國峰 | 2022-03-23 17:42:15 |
| 主題 | 回覆 | 作者 | 發表時間 | 更新時間 |
|---|---|---|---|---|
| 跑步間歇的組休要怎麼安排才會有休息到，又可以維持訓練品質、又有刺激到？ | 1 | KFCS | 2020-06-05 | 2020-06-05 10:43:28 |
| 丹尼爾跑步方程式書中關於各個訓練強度的比例 | 1 | 陳士登 | 2020-02-06 | 2020-02-06 14:46:12 |
| 該如何設定間歇訓練的配速? | 1 | 王國雄 | 2019-11-19 | 2023-03-20 20:57:04 |
| 如何客觀了解自己應先加強訓練哪一個距離？ | 2 | KFCS 徐國峰 | 2021-05-30 | 2023-03-20 20:59:02 |
| 如何解讀 RQ 上的「你要練什麼？」 | 4 | Kan | 2021-04-19 | 2023-03-20 21:01:28 |
| 訓練類型的選擇及10公里的課表配置 | 5 | Kan | 2021-03-27 | 2021-03-31 09:07:28 |
| 提升3000公尺的跑步成績 | 5 | 山姆伯伯 | 2020-09-09 | 2023-03-20 21:00:28 |