| 支撐的部位、面積與姿勢，跟我們所能維持時間之間的關係 | 0 | 0 | KFCS 徐國峰 | 2024-04-17 | 2024-04-17 21:55:21 |
| 放鬆才有肌耐力 | 2 | 0 | KFCS 徐國峰 | 2020-05-15 | 2020-05-15 21:08:26 |
| 基礎力量－準備期：第四週 | 5 | 0 | KFCS 徐國峰 | 2021-11-15 | 2021-11-28 19:36:10 |
| 基礎力量－準備期：第一週 | 5 | 0 | KFCS 徐國峰 | 2021-11-02 | 2021-11-07 16:37:36 |
| 基礎力量－準備期：第三週 | 5 | 0 | KFCS 徐國峰 | 2021-11-15 | 2021-11-27 11:19:13 |
| 基礎力量－準備期：第二週 | 5 | 0 | KFCS 徐國峰 | 2021-11-09 | 2021-11-20 01:01:33 |
| 基礎力量－準備期 | 0 | 0 | KFCS 徐國峰 | 2021-11-09 | 2021-11-09 14:36:50 |
| 推舉（Press）相關力量動作說明 | 0 | 0 | KFCS 徐國峰 | 2021-01-06 | 2021-01-06 11:19:05 |
| 力量動作分類與動作的優先順序（《The System》作者群觀點） | 0 | 0 | KFCS 徐國峰 | 2021-01-06 | 2021-01-06 11:39:49 |
| 力量訓練的課表中不能只排入舉重訓練 | 0 | 0 | KFCS 徐國峰 | 2021-04-19 | 2021-04-19 10:11:49 |