基礎力量-準備期 | 0 | KFCS 徐國峰 | 2021-11-09 | 2021-11-09 14:36:50 |
支撐的部位、面積與姿勢,跟我們所能維持時間之間的關係 | 0 | KFCS 徐國峰 | 2024-04-17 | 2024-04-17 21:55:21 |
《週期化力量訓練系統》第三次讀書會紀錄 | 0 | 陳士登 | 2022-04-20 | 2022-04-20 21:09:27 |
【影片】示範走樓梯(蹬階)的「正確動作」vs「偏差動作」 | 0 | KFCS 徐國峰 | 2022-02-15 | 2022-02-15 09:26:46 |
以《週期化力量訓練系統》(The System)來實踐基礎力量訓練 | 0 | KFCS 徐國峰 | 2021-11-02 | 2021-11-02 21:08:51 |
力量訓練的課表中不能只排入舉重訓練 | 0 | KFCS 徐國峰 | 2021-04-19 | 2021-04-19 10:11:49 |
力量動作分類與動作的優先順序(《The System》作者群觀點) | 0 | KFCS 徐國峰 | 2021-01-06 | 2021-01-06 11:39:49 |
推舉(Press)相關力量動作說明 | 0 | KFCS 徐國峰 | 2021-01-06 | 2021-01-06 11:19:05 |
請問弓步加轉體跟抱腿用意是什麼呢? | 1 | KFCS | 2020-06-18 | 2020-06-18 10:42:02 |
《週期化力量訓練系統》書中的跑步與跳躍訓練 | 1 | 陳士登 | 2022-02-11 | 2023-03-20 20:39:12 |