| 【公告】提問題，若不知道如何分類，可以直接選擇「會員提問」 | KFCS 徐國峰 | 2022-03-23 17:42:15 |
| 主題 | 回覆 | 作者 | 發表時間 | 更新時間 |
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| 放鬆才有肌耐力 | 2 | KFCS 徐國峰 | 2020-05-15 | 2020-05-15 21:08:26 |
| 推舉（Press）相關力量動作說明 | 0 | KFCS 徐國峰 | 2021-01-06 | 2021-01-06 11:19:05 |
| 力量訓練的課表中不能只排入舉重訓練 | 0 | KFCS 徐國峰 | 2021-04-19 | 2021-04-19 10:11:49 |
| 各部位的活動度訓練 | 1 | 陳士登 | 2020-02-02 | 2020-02-06 11:43:14 |
| 懸吊動作是否有其他替代動作？ | 3 | 陳士登 | 2020-08-05 | 2020-08-13 10:46:22 |
| 《週期化力量訓練系統》書中的跑步與跳躍訓練 | 1 | 陳士登 | 2022-02-11 | 2023-03-20 20:39:12 |
| 肌筋膜健身全書的練習動作 | 5 | 陳士登 | 2020-05-18 | 2020-05-19 11:32:13 |
| 《週期化力量訓練系統》中提到的訓練頻率 | 1 | 陳士登 | 2022-02-16 | 2023-03-20 20:38:30 |
| 維爾霍山斯基的區塊週期模型 | 2 | 陳士登 | 2022-02-18 | 2023-03-20 20:29:32 |
| 《週期化力量訓練系統》中如何估計以時間為單位的訓練量？ | 1 | 陳士登 | 2022-04-19 | 2022-04-19 21:52:51 |