我的分析
我的跑力
我的体能
我的技术
RQ 徽章
发现
最新公告
课程活动
专业文章
影片
群组
排行榜
训练
行事历
表格
训练计划
我的赛事
在线教练
徐国峰 x AI
工具
徐国峰 x AI 单次课表
今天跑什么 BETA
你要练什么?
力量课表产生器
竞赛跑力检测
配速区间转换器
最大心率分析
有氧基础检测
我的跑鞋
立刻升级
登入
注册
前脛肌訓練:用於放鬆小腿與跟腱 | 影片
升级白金会员
即可观看此影片!
前脛肌訓練:用於放鬆小腿與跟腱
观看次数: 624 次
KFCS 徐國峰
发表于 2022/12/30
國峰教練示範前脛肌訓練小腿放鬆。
请
登入
或是
免费注册
以查看更多信息。
返回影片
楊憲民教練
IRLS| 蘭陽突破 2026 S3:半馬訓練營
【直播】RQ 跑步分析 - 功能應用大解析
叉傑克
【跑者必看】跑者為什麼要測量站姿安靜心率?該如何檢測?
徐國峰
聳肩失重的練習
S5-失重彈跳
【Q&A】2024 徐國峰全馬線上訓練營說明會
徐國峰
教練聚會 - 線上訓練營實戰經驗分享
叉傑克
【RQ講堂】EP1 什麼是科學化訓練?
Coach Hank 陳政翰
白金
彈力訓練關鍵:聳肩失重的練習
[白金會員]
白金
跑步前的熱身示範動作 | 2021 徐國峰半馬破 2 線上訓練營
[跟練課表] 熱身