我的分析
我的跑力
我的体能
我的技术
RQ 徽章
发现
最新公告
课程活动
专业文章
影片
群组
排行榜
训练
行事历
表格
训练计划
在线教练
工具
今天跑什么 BETA
你要练什么?
力量课表产生器
竞赛跑力检测
配速区间转换器
最大心率检测
有氧基础检测
我的跑鞋
立刻升级
登入
注册
前脛肌訓練:用於放鬆小腿與跟腱 | 影片
升级白金会员
即可观看此影片!
前脛肌訓練:用於放鬆小腿與跟腱
观看次数: 545 次
KFCS 徐國峰
发表于 2022/12/30
國峰教練示範前脛肌訓練小腿放鬆。
请
登入
或是
免费注册
以查看更多信息。
返回影片
生鮮時書
跑力提升:科學化跑步訓練 |體能 X 力量 X 技術 X 心志,全面提升!
KFCS 半馬訓練計畫的說明-訓練頻率與時間
KFCS-徐國峰-半馬訓練計畫
白金
[跟練影片] 跑者「維持姿勢」入門課表
徐國峰
【RQ講堂】EP7 如何找到配速區間?測驗篇
Coach Hank 陳政翰
白金
[跟練影片] 維持姿勢-入門-無收操版(29分鐘)
S2-維持姿勢
【線上說明會】 2023 徐國峰全馬線上訓練營
RQ
【線上說明會 Q & A】2023 徐國峰全馬訓練營
RQ
【課程錄影】RQ 跑步關鍵數據大解密 - 香港場 (粵語)
羅譽寅
【線上說明會】2023 羅譽寅 STRYD 馬拉松功率訓練營
RQ