【跑者必看】跑者為什麼要測量站姿安靜心率?該如何檢測? | Video
【跑者必看】跑者為什麼要測量站姿安靜心率?該如何檢測?
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KFCS耐力訓練 徐國峰
Post at 2022-11-02
RQ 可以利用你自己的訓練數據來量化你的當前實力(跑力),計算你的訓練配速區間。但需要先設定好兩個關鍵數據,分別是「跑步的最大心率」與「站姿安靜心率」。
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Post at 2022-11-02
RQ 可以利用你自己的訓練數據來量化你的當前實力(跑力),計算你的訓練配速區間。但需要先設定好兩個關鍵數據,分別是「跑步的最大心率」與「站姿安靜心率」。