我的分析
我的跑力
我的體能
我的技術
RQ 徽章
發現
最新資訊
課程活動
文章
影片
群組
排行榜
訓練
行事曆
表格紀錄
訓練計畫
線上教練
工具
今天跑什麼 BETA
你要練什麼?
力量課表產生器
競賽跑力檢測
配速區間轉換器
最大心率檢測
有氧基礎檢測
我的跑鞋
立刻升級
登入
註冊
【RQ講堂】EP2 為什麼要進行科學化訓練? | 影片
【RQ講堂】EP2 為什麼要進行科學化訓練?
觀看次數: 21,908 次
Coach Hank 陳政翰
發表於 2019/06/13
為什麼要進行『跑步科學化訓練』呢?它對跑步訓練有什麼幫助呢?
請
登入
或是
免費註冊
查看更多資訊。
返回影片
朱宏仁教練
IRPF | 馭速新竹 / 桃園 2025:中階跑步課程
【RQ講堂】EP2 為什麼要進行科學化訓練?
Coach Hank 陳政翰
什麼是跑步功率?
羅譽寅
2021 徐國峰半馬破2線上訓練營 - 訓練框架說明暨科學化訓練
徐國峰
【RQ講堂】EP9 訓練強度怎麼規劃?第一區強度區間
Coach Hank 陳政翰
【RQ講堂】EP1 什麼是科學化訓練?
Coach Hank 陳政翰
說明會影片 | 2025 徐國峰全馬線上訓練營
RQ
【Q&A】2024 徐國峰全馬線上訓練營說明會
徐國峰
【RQ講堂】EP8 找到適合你的間歇跑速度-當前跑力篇
Coach Hank 陳政翰