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發表於 2023/08/28
課程主題：髖臀腿伸展 課程器材：滾筒、按摩球、瑜珈墊 課程節點： 1. 本週課程內容 00:00 2. 滾筒放鬆 01:30 3. 伸展 36:28 4. 課程總結 01:04:56
