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发表于 2023/03/13
課程主題：腿部伸展 課程器材：滾筒、瑜珈墊、按摩油（或滋潤型乳液） 課程節點： 1. 本週課程內容 00:00 2. 滾筒放鬆 02:43 3. 按摩球放鬆 37:27 4. 伸展 51:30 5. 課程總結 1:03:40
