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2023/02/13 主動恢復課程 63 - 腿部伸展 | Video
2023/02/13 主動恢復課程 63 - 腿部伸展
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李培宇
Post at 2023/03/13
課程主題：腿部伸展
課程器材：滾筒、瑜珈墊、按摩油（或滋潤型乳液）
課程節點：
1. 本週課程內容 00:00
2. 滾筒放鬆 02:43
3. 按摩球放鬆 37:27
4. 伸展 51:30
5. 課程總結 1:03:40