❼ 技術 ‧ 观看次数: 1,622 次
发表于 2024/04/15
「跑步技術」是個比較具爭議的主題,本堂課試著說明其受到爭議的原因,以及目前爭議點在於「標準技術」是否存在,若存在的話,那是什麼?許多人各說各話,主因是在表層現象打轉,沒有深入到肉眼看不到的本質來思考。
❶ 訓練框架
❺ 力量
❹ 體能
❼ 技術
❸ 訓練量
課表演練