我的分析
我的跑力
我的體能
我的技術
RQ 徽章
發現
最新資訊
課程活動
文章
影片
群組
排行榜
訓練
行事曆
表格紀錄
訓練計畫
線上教練
工具
你要練什麼?
力量課表產生器
競賽跑力檢測
配速區間轉換器
最大心率檢測
有氧基礎檢測
我的跑鞋
跑步小秘書
立刻升級
登入
註冊
[跟練影片] 第三週期-收操-13分15秒 | 影片
2022 徐國峰全馬線上訓練營(破4/初馬)旁聽班
關於
討論區預覽
加入此群組
即可觀看此影片!
[跟練影片] 第三週期-收操-13分15秒
第三週期專用 ‧ 觀看次數: 5,401 次
加入此群組
即可觀看此影片!
KFCS 徐國峰
發表於 2023/01/19
半馬測試重點提醒
第四週期專用
KFCS42 先修課暨第一週期訓練重點說明
第一週期專用
【力量】重整優化課表-入門
力量
【直播錄影】力量訓練:彈力課後 Q & A
第三週期專用
2022 徐國峰全馬線上訓練營(破4/初馬)- 暖身週-力量訓練課後 Q & A
KFCS42 第三週期訓練重點說明
第三週期專用