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2022/09/26 主動恢復課程 48 - 後側線伸展放鬆 | Video
2022/09/26 主動恢復課程 48 - 後側線伸展放鬆
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李培宇
Post at 2022/10/07
課程主題：後側線伸展放鬆
課程器材：瑜珈墊、滾筒、長版彈力帶（或瑜珈帶）
課程節點：
1. 本週課程內容 00:00
2. 滾筒放鬆 03:05
3. 伸展 27:55
4. 課程總結 1:07:47