加入此群组 即可观看此影片！
第五堂課：力量01｜跑步專項力量訓練的五個類別 | 影片
第五堂課：力量03｜「維持姿勢」的能力
❺ 力量
第八堂課：練心06︱意志力的進步機制
❽ 練心
第四堂課：能量系統07｜跑步的呼吸
❹ 體能
第三堂課：訓練量01｜認識各種訓練量的計算方式
❸ 訓練量
Part３：「心」與「技術」之間的關係
KFCS訓練系統說明會
