| 一對一私教和訓練營學員的常見訓練問答 | 徐國峰 | 2022-03-23 17:19:44 |
| 類別 | 主題 | 回覆 | 作者 | 發表時間 | 更新時間 |
|---|---|---|---|---|---|
| 訓練問答 | 學員進步太少覺得失望 | 0 | 徐國峰 | 2022-04-02 | 2022-04-02 12:13:49 |
| 訓練問答 | 請問訓練前是否需要先吃東西 | 0 | 徐國峰 | 2022-04-03 | 2022-04-03 13:52:06 |
| 訓練問答 | 步頻太低，是否需要特別調整？ | 0 | 徐國峰 | 2022-04-03 | 2022-04-03 14:01:39 |
| 訓練問答 | 有氧跑一定要跑進心率嗎？ | 0 | 徐國峰 | 2022-04-04 | 2022-04-04 18:51:01 |
| 訓練問答 | 上拉的技巧，有什麼要注意的嗎？ | 0 | 徐國峰 | 2022-04-05 | 2022-04-05 19:49:44 |
| 教練學問 | 心的狀態如何量化？ | 2 | 徐國峰 | 2022-05-04 | 2022-05-04 20:05:46 |
| 教練學問 | 羅曼諾夫博士在指導（尤其是新手）學員的過程中，頭幾天的跑量是幾乎沒有的 | 0 | 徐國峰 | 2022-05-04 | 2022-05-04 10:19:26 |
| 教練學問 | 心、體能、力量、技術的「返」，可以分別怎麼看呢？ | 0 | 徐國峰 | 2022-05-04 | 2022-05-04 18:43:16 |
| 教練學問 | 入門跑者的訓練量該壓在多少以內為佳？ | 0 | 徐國峰 | 2023-05-23 | 2023-05-23 22:14:24 |