第5堂課後作業一:實際演練六種檢測方式 | 2 | 徐國峰 | 2021-09-12 | 2024-05-25 10:42:57 |
第1堂課後作業一:KFCS的訓練架構 | 1 | 徐國峰 | 2021-09-12 | 2022-05-05 12:14:31 |
第7堂課後作業二:菁英長跑選手的步頻 | 1 | 徐國峰 | 2021-10-29 | 2021-10-29 23:27:45 |
第7堂課後作業一:跑步技術的文獻檢討 | 0 | 徐國峰 | 2021-10-01 | 2021-10-01 23:39:59 |
第6堂課後作業三:全馬訓練量的週期化演練 | 0 | 徐國峰 | 2021-10-01 | 2021-10-01 23:38:39 |
第6堂課後作業二:減量(Taper) | 0 | 徐國峰 | 2021-09-24 | 2021-09-24 21:57:00 |
第6堂課後作業一:高原期(Plateau Phase) | 0 | 徐國峰 | 2021-09-24 | 2021-09-24 21:56:07 |
第5堂課後作業三:跟練一份完整的「彈力」課表並完成訓練日誌 | 0 | 徐國峰 | 2021-09-24 | 2021-09-24 21:53:11 |
第5堂課後作業二:跟練一份完整的「維持姿勢」課表並完成訓練日誌 | 0 | 徐國峰 | 2021-09-12 | 2021-09-12 03:18:58 |
第4堂課後作業三:選修一門體能概念來研究 | 0 | 徐國峰 | 2021-09-12 | 2021-09-12 03:06:17 |