一對一私教和訓練營學員的常見訓練問答 | 徐國峰 | 2022-03-23 17:19:44 |
主題 | 回覆 | 作者 | 發表時間 | 更新時間 |
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第6堂課後作業一:高原期(Plateau Phase) | 0 | 徐國峰 | 2021-09-24 | 2021-09-24 21:56:07 |
第6堂課後作業二:減量(Taper) | 0 | 徐國峰 | 2021-09-24 | 2021-09-24 21:57:00 |
第6堂課後作業三:全馬訓練量的週期化演練 | 0 | 徐國峰 | 2021-10-01 | 2021-10-01 23:38:39 |
第7堂課後作業一:跑步技術的文獻檢討 | 0 | 徐國峰 | 2021-10-01 | 2021-10-01 23:39:59 |
第7堂課後作業二:菁英長跑選手的步頻 | 1 | 徐國峰 | 2021-10-29 | 2021-10-29 23:27:45 |
賽季之內有多個比賽、該如何調整? | 0 | Niko Wong | 2024-12-04 | 2024-12-04 23:17:33 |