41-50 項,共 71 項資料.
類別主題回覆作者發表時間更新時間
游泳《自由式科學化訓練》第二場新書分享會(動作示範較清楚的版本)0徐國峰2019-10-26 23:45:442019-10-26 23:45:44
跑步✕力量百公里超馬跑者在練力量時,該如何進階?0徐國峰2019-10-26 22:02:202019-10-26 22:02:20
游泳【新書分享會後的提問】為什麼腳踝ROM影響肩關節?為什麼明明多了一個推進力還會拖速度?為什麼拚命打水會拖累速度?「結構對」是指什麼意思?0徐國峰2019-10-26 21:52:152019-10-26 21:52:15
跑步✕力量跑者專項力量的中「維持姿勢」的訓練,該不該轉體?0徐國峰2019-10-24 22:57:342019-10-24 22:57:34
跑步✕力量【跑步專項力量課】第一天課後補充:放鬆才有耐力(持續運動的能力)0徐國峰2019-10-24 09:19:152019-10-24 09:19:15
跑步✕力量【跑步專項力量課講義4-4】以「轉換支撐」為主的課表0徐國峰2019-10-23 22:44:472019-10-23 22:44:47
跑步✕力量【跑步專項力量課講義4-3】以「失重彈跳」為主的課表0徐國峰2019-10-23 22:43:502019-10-23 22:43:50
跑步✕力量【跑步專項力量課講義4-0】不同側重點的四份力量課表範例解說0徐國峰2019-10-23 22:34:132019-10-23 22:34:13
跑步✕力量【跑步專項力量課講義2-5】轉換支撐:訓練動作的進階與倒階0徐國峰2019-10-23 22:21:022019-10-23 22:21:02
跑步✕力量【跑步專項力量課講義2-5】轉換支撐:把彈力轉化為快速換腳支撐的能力0徐國峰2019-10-23 22:16:352019-10-23 22:16:35
加入此群組