| 跑步✕力量 | 【KFCS跑步專項力量課程講義】封面與目錄 | 0 | 徐國峰 | 2019-10-23 07:14:41 | 2019-10-23 07:14:41 |
| 類別 | 主題 | 回覆 | 作者 | 發表時間 | 更新時間 |
|---|---|---|---|---|---|
| 心 | 心，怎麼練？ | 0 | 徐國峰 | 2020-09-26 15:51:27 | 2020-09-26 15:51:27 |
| 跑步 | HIIT如何提升肌肉耐力 | 9 | 山姆伯伯 | 2020-09-16 09:45:27 | 2020-09-23 23:18:45 |
| 跑步 | 這是小猴子嗎？ | 1 | 陳士登 | 2020-09-11 11:34:32 | 2020-09-23 15:59:27 |
| 跑步 | 提升3000公尺的跑步成績 | 5 | 山姆伯伯 | 2020-09-09 22:25:58 | 2020-09-23 15:31:55 |
| 游泳 | 手掌在水平方向不主動划，但在垂直方向會下壓 | 6 | 徐國峰 | 2019-06-18 00:08:01 | 2020-08-20 22:37:14 |
| 力量 | 懸吊動作是否有其他替代動作？ | 3 | 陳士登 | 2020-08-05 09:52:22 | 2020-08-13 10:46:22 |
| 跑步✕力量 | 抬腿向前的動作 | 1 | 陳士登 | 2020-08-05 09:49:26 | 2020-08-06 13:13:35 |
| 游泳 | 基礎力量 vs 游泳專項力量 | 0 | 徐國峰 | 2020-07-29 08:31:35 | 2020-07-29 08:31:35 |
| 跑步✕力量 | "System"一書的「力量金字塔」 | 2 | KFCS | 2020-05-23 16:39:03 | 2020-07-29 08:20:12 |
| 力量 | 請問弓步加轉體跟抱腿用意是什麼呢？ | 1 | KFCS | 2020-06-18 10:31:45 | 2020-06-18 10:42:02 |