11-20 項,共 71 項資料.
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游泳基礎力量 vs 游泳專項力量0徐國峰2020-07-29 08:31:352020-07-29 08:31:35
跑步✕力量"System"一書的「力量金字塔」2KFCS2020-05-23 16:39:032020-07-29 08:20:12
力量請問弓步加轉體跟抱腿用意是什麼呢?1KFCS2020-06-18 10:31:452020-06-18 10:42:02
跑步✕力量【跑步專項力量課講義2-1】重整優化:重新整理身體,活化神經與筋膜系統。3徐國峰2019-10-23 16:37:382020-06-06 08:38:51
跑步✕技術跑間歇時,後面幾趟步頻變快,速度卻起不來的原因是?0KFCS2020-06-06 08:20:012020-06-06 08:20:01
跑步跑步間歇的組休要怎麼安排才會有休息到,又可以維持訓練品質、又有刺激到?1KFCS2020-06-05 10:04:362020-06-05 10:43:28
跑步✕力量【跑步專項力量課講義2-2】維持姿勢:強化維持部分身體穩定不動的能力3徐國峰2019-10-23 16:49:252020-05-25 18:50:05
力量肌筋膜健身全書的練習動作5陳士登2020-05-18 10:04:362020-05-19 11:32:13
力量放鬆才有肌耐力2徐國峰2020-05-15 04:36:442020-05-15 21:08:26
跑步✕力量慢跑時,是否應該是每一次要有意識的控制肩膀微微聳,來創造失重?5徐國峰2019-10-26 22:04:232020-05-15 16:46:26
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