部落格

2025 / 08 / 01

看起來最不費力的騰空階段，反而最需要力量

2025 / 07 / 01

以碳板鞋跑馬拉松會比較快或比較省力嗎？

2025 / 06 / 01

RQ 科學化訓練講座－－「跑者的步頻該怎麼看？」重點整理

2025 / 05 / 15

記錄間歇訓練的實用技巧

2025 / 05 / 01

赤足（跑）訓練的必要性

2025 / 04 / 15

「移動參數」這項跑步技術的意義、價值與分析工具

2025 / 04 / 01

2024 年臺北馬破三數據分析

2025 / 03 / 01

2024 年台北馬的完賽人數、破三與破四人數統計

2025 / 02 / 16

跑步教練培訓的十堂課（規劃 14 週）