方案一
單日精修課程（課程編號：R1、R2、R3、R4）
$12,000/ 天
適合特定領域補強，包含實作指導。
- 任選一天課程參加。
- 適合所有跑者依需求挑選主題。
從理論到實踐，建立你的跑步科學體系。由徐國峰老師帶領，將技術、力量、體能與心法四大核心模組， 轉化為看得見、練得到的專業能力。
今年，KFCS 正式回歸實體教學。這套系列課程不是單一主題的快速補強，而是從跑步技術、力量結構、 體能引擎到週期化與練心心法，完整建立跑者與教練都能實際運用的科學體系。無論你是想自我突破的嚴肅跑者， 或是希望精進教學邏輯與課表設計能力的教練，這都是一套能把理論真正帶回訓練現場的年度實體課程。
| 日期 | 課程主題 | 核心重點 |
|---|---|---|
| 6/13（六） | 跑步技術課程（課程編號：R1） 實際教大家如何以「姿勢跑法」進行學習教學的理論與方法 | 揭開不傷、省力與跑快的移動技術科學。 |
| 6/14（日） | 跑步力量課程（課程編號：R2） 跑者的力量金字塔 | 五大力量階層，將力量轉化為跑步技術。 |
| 6/27（六） | 跑步體能課程（課程編號：R3） 能量系統與科學化訓練實務 | 訓練強度與跑量的科學化設定，打造扎實的體能。 |
| 6/28（日） | 跑步的週期化訓練以及練心課程（課程編號：R4） 跑力提升與週期化訓練原理＆跑者以身練心 | 訓練量計算、週期規劃與身心整合心法。 |
| 上述四個全天 | Program 四堂全修課程（課程編號：R5） | 全方位學習跑步。 |
| 上述四個全天 | Program 跑步教練認證課程（課程編號：R6） | 學習擔任教練，並參與實習與設計課表。 |
適合特定領域補強，包含實作指導。
最完整的系統學習，適合追求全面進化的跑者。
適合想擔任教練、參與實習與取得證書的學員。