【RQ講堂】EP4 如何測量跑步安靜心率? | 影片
【RQ講堂】EP4 如何測量跑步安靜心率?
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【RQ講堂】EP4 如何測量跑步安靜心率?
Coach Hank 陳政翰
跑步前的熱身示範動作 | 2021 徐國峰半馬破 2 線上訓練營
[跟練課表] 熱身
S1-2 3D呼吸:緩和伸展
徐國峰
前脛肌訓練:用於放鬆小腿與跟腱
徐國峰
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