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【RQ講堂】EP2 為什麼要進行科學化訓練? | Video

【RQ講堂】EP2 為什麼要進行科學化訓練?

18,352 views


Coach Hank 陳政翰

Post at 2019/06/13

為什麼要進行『跑步科學化訓練』呢?它對跑步訓練有什麼幫助呢?

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