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2022/10/31 主動恢復課程 52 - 核心及呼吸 | Video
2022/10/31 主動恢復課程 52 - 核心及呼吸
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李培宇
Post at 2022/11/22
課程主題：核心及呼吸
課程器材：瑜珈墊、滾筒
課程節點：
1. 本週課程內容 00:00
2. 滾筒放鬆 01:33
3. 伸展 22:19
4. 呼吸練習 41:22
5. 課程總結 59:00