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2024/11/04 主動恢復課程 126 - 脊椎伸展 | Video
2024/11/04 主動恢復課程 126 - 脊椎伸展
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李培宇
Post at 2024/11/04
課程主題：脊椎伸展
課程器材：滾筒、瑜珈墊
課程節點：
1. 本週課程內容 00:00
2. 滾筒放鬆 01:58
3. 活動度展開 30:03
4. 課程總結 1:04:35