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2024/10/14 主動恢復課程 124 - 髖部伸展 | Video
2024/10/14 主動恢復課程 124 - 髖部伸展
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李培宇
Post at 2024/10/17
課程主題： 髖部伸展
課程器材：滾筒、按摩球、瑜珈磚、長版彈力帶
課程節點：
1. 本週課程內容 00:00
2. 滾筒放鬆 01:37
3. 彈力帶伸展 32:50
4. 課程總結 48:02