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2024/06/24 主動恢復課程 113 - 胸椎展開 | Video
2024/06/24 主動恢復課程 113 - 胸椎展開
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李培宇
Post at 2024/06/25
課程主題：胸椎展開
課程器材：滾筒、瑜珈墊、瑜珈磚
課程節點：
1. 本週課程內容 00:00
2. 滾筒放鬆 02:25
3. 瑜珈開胸伸展 27:23
4. 活動度展開 48:18
5. 課程總結 1:08:01