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第二週期訓練重點說明 | Video
第二週期訓練重點說明
訓練前要知道的事 ‧ 310 views
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陳士登 Amos
Post at 2024/07/18
這是本訓練營第二週期課表的訓練重點說明，建議在第二週期開始前能先把教練的提醒事項放在心裡，有助於提升接下來幾週的訓練品質。影片中會分別針對週一、週二、週三、週四、週五、週六、週日各天課表的注意事項進行說明，建議在前兩週訓練前，先再看過一次，訓練的效果會比較好。比方說，週一先把週二教練在影片中提醒的內容看過一次，這樣隔天（週二）比較能夠掌握該課表的重點。
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