一對一私教和訓練營學員的常見訓練問答 | 徐國峰 | 2022-03-23 17:19:44 |
類別 | 主題 | 回覆 | 作者 | 發表時間 | 更新時間 |
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訓練問答 | 用腳掌拉起速度來改變配速, OK嗎? | 0 | 徐國峰 | 2022-04-07 | 2022-04-07 20:07:56 |
訓練問答 | 如何降低「輕鬆跑」時的心率? | 0 | 徐國峰 | 2022-04-07 | 2022-04-07 08:42:43 |
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訓練問答 | 上拉的技巧,有什麼要注意的嗎? | 0 | 徐國峰 | 2022-04-05 | 2022-04-05 19:49:44 |
訓練問答 | 在跑上坡或下坡時,跑步技巧有什麼不同? | 0 | 徐國峰 | 2022-04-05 | 2022-04-05 19:44:04 |
訓練問答 | 有氧跑一定要跑進心率嗎? | 0 | 徐國峰 | 2022-04-04 | 2022-04-04 18:51:01 |
公告 | 關於培訓課程與流程的QA匯整(2022年4月更新) | 0 | 徐國峰 | 2022-04-03 | 2022-04-03 14:20:10 |
公告 | 課程大網(2022年4月修訂) | 0 | 徐國峰 | 2022-04-03 | 2022-04-03 14:12:20 |
訓練問答 | 步頻太低,是否需要特別調整? | 0 | 徐國峰 | 2022-04-03 | 2022-04-03 14:01:39 |
訓練問答 | 請問訓練前是否需要先吃東西 | 0 | 徐國峰 | 2022-04-03 | 2022-04-03 13:52:06 |