| 請填寫結訓測驗 5K 成績 | RQ | 2022-03-26 11:24:28 |
| 確定要練第二輪5K課表的學員，力量課表可換成支撐剛性入門版 | 徐國峰 | 2022-03-26 17:00:49 |
| 訓練營結訓問卷（包含結訓獎狀調查） | RQ | 2022-04-03 21:57:33 |
| 類別 | 主題 | 回覆 | 作者 | 發表時間 | 更新時間 |
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| 訓練提問 | 5K課表後的訓練計劃 | 1 | 61_哈林 | 2022-03-21 | 2022-03-21 21:59:43 |
| 公告事項 | 邀請 - 2022/03/24 （四）20:00 結訓典禮暨測驗說明 | 0 | RQ | 2022-03-21 | 2022-03-21 18:11:56 |
| 訓練提問 | 呼吸頻率 | 2 | William Chiang | 2022-03-20 | 2022-03-21 13:44:44 |
| 訓練提問 | 跑姿分析 | 9 | 95_孙黎 | 2022-03-20 | 2022-03-21 09:07:27 |
| 訓練提問 | 跑得慢反而感覺比較難--低心率跑不起來?? | 10 | 67_Anita Liao | 2022-03-07 | 2022-03-20 11:20:52 |
| 訓練提問 | 有關課程之後的訓練 | 2 | 93_Nico | 2022-03-18 | 2022-03-19 10:52:29 |
| 訓練提問 | 用節拍器固定步頻是好的練習方式嗎？ | 3 | 80_Peggy | 2022-03-15 | 2022-03-16 21:36:27 |
| 自我介紹 | 87_豬豬 | 3 | 嘴平猪之助 | 2022-03-08 | 2022-03-16 13:23:24 |
| 訓練提問 | 輕快感的呼吸應該是怎麼樣的呢?? | 1 | 67_Anita Liao | 2022-03-15 | 2022-03-15 18:09:24 |
| 公告事項 | 第四週－最大量週的訓練提醒 | 1 | 徐國峰 | 2022-03-14 | 2022-03-14 13:09:20 |