| 請填寫結訓測驗 5K 成績 | RQ | 2022-03-26 11:24:28 |
| 確定要練第二輪5K課表的學員，力量課表可換成支撐剛性入門版 | 徐國峰 | 2022-03-26 17:00:49 |
| 訓練營結訓問卷（包含結訓獎狀調查） | RQ | 2022-04-03 21:57:33 |
| 主題 | 回覆 | 作者 | 發表時間 | 更新時間 |
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| 1K間歇前快後慢，但總時間在區間內，是否需要調整？ | 4 | 75_Sam Lee | 2022-03-11 | 2022-04-08 12:39:24 |
| 本次課表有沒有哪一天適合測自己的最大心率 | 3 | 31_Casper | 2022-04-05 | 2022-04-06 11:50:23 |
| 請教練分析跑姿 | 7 | 41_Tony Yiping | 2022-04-01 | 2022-04-05 02:06:01 |
| 禮拜四的有氧跑 | 3 | 62_方柏翔 | 2022-03-01 | 2022-04-04 19:22:33 |
| 階梯訓練對於跑步技術的幫助 | 2 | 80_Peggy | 2022-04-03 | 2022-04-03 15:57:24 |
| 5K+3x200m 的心率，步頻和配速 | 2 | 77_Aubrey | 2022-02-27 | 2022-04-03 13:59:24 |
| 請問教練，下一輪可以練A組課表嗎？ | 7 | 31_Casper | 2022-04-02 | 2022-04-02 20:30:37 |
| 想請問，如果體重屬於比較重的，該減重嗎? | 12 | 75_Sam Lee | 2022-03-30 | 2022-04-02 00:24:33 |
| 關鍵跑姿+慢跑是否可加入一天的第二餐 | 1 | 61_哈林 | 2022-02-22 | 2022-04-02 00:09:57 |
| 觸地騰空比 | 3 | 61_哈林 | 2022-03-04 | 2022-04-02 00:08:27 |