| 請填寫結訓測驗 5K 成績 | RQ | 2022-03-26 11:24:28 |
| 確定要練第二輪5K課表的學員，力量課表可換成支撐剛性入門版 | 徐國峰 | 2022-03-26 17:00:49 |
| 訓練營結訓問卷（包含結訓獎狀調查） | RQ | 2022-04-03 21:57:33 |
| 類別 | 主題 | 回覆 | 作者 | 發表時間 | 更新時間 |
|---|---|---|---|---|---|
| 公告事項 | 5K比賽/測驗的分段增強 | 2 | 徐國峰 | 2022-03-24 | 2022-03-27 13:39:22 |
| 訓練提問 | 也想請教練看看跑姿 | 3 | 80_Peggy | 2022-03-23 | 2022-03-27 13:38:50 |
| 公告事項 | 確定要練第二輪5K課表的學員，力量課表可換成支撐剛性入門版 | 3 | 徐國峰 | 2022-03-26 | 2022-03-27 13:28:59 |
| 公告事項 | 請填寫結訓測驗 5K 成績 | 1 | RQ | 2022-03-26 | 2022-03-26 12:10:23 |
| 訓練提問 | 有關技術知覺的開發 | 12 | 65_衛廷 | 2022-03-04 | 2022-03-25 10:22:09 |
| 其他分享 | 昨晚花蓮很搖，但我們家一切平安，感恩！ | 3 | 徐國峰 | 2022-03-23 | 2022-03-25 08:12:59 |
| 訓練提問 | 如何訓練讓自已的馬拉松長跑配速 移動效率可以更好 | 5 | 94_Ho | 2022-03-21 | 2022-03-24 11:59:56 |
| 訓練提問 | 該穿什麼鞋子來跑課表？ | 6 | 94_Ho | 2022-03-01 | 2022-03-24 11:59:08 |
| 訓練提問 | 請問生病後，要如何恢復訓練課表？ | 4 | 38.ShihAKuang.阿光 | 2022-03-21 | 2022-03-22 21:43:54 |
| 公告事項 | 【教練提醒】最後幾次課表中八百與一千的間歇 | 3 | 徐國峰 | 2022-03-21 | 2022-03-22 09:31:37 |