| 跑步訓練 | [問題回答] 參加線上訓練營，技術訓練或跑姿是不是比較得靠自己感覺調整？ 之後會規劃跑姿的課程嗎？ | 0 | 余文彥 | 2023-04-24 | 2023-04-24 19:04:46 |
| 跑步訓練 | [問題回答] 參加速度方面的訓練營會不會讓長距離更跑不下去? | 0 | 余文彥 | 2023-04-24 | 2023-04-24 18:35:47 |
| 訓練課表 | [IRSC23] 訓練課表 W1 | 0 | 余文彥 | 2023-04-23 | 2023-04-23 18:26:38 |
| 肌力訓練 | 肌力訓練該安排在什麼時候？ | 0 | 余文彥 | 2023-04-15 | 2023-04-15 12:27:10 |
| 跑步訓練 | [講座錄影] Stryd 跑步功率講座 | 0 | 余文彥 | 2023-04-15 | 2023-04-15 12:13:10 |
| 跑步訓練 | [問題回答] 想知道除了按表操課外，還有其他可以讓自己增加跑速的建議嗎？ | 0 | 余文彥 | 2023-04-15 | 2023-04-15 12:12:32 |
| RQ功能 | [問題回答] 狀況指數 | 0 | 余文彥 | 2023-04-15 | 2023-04-15 12:11:41 |
| RQ功能 | [問題回答] 配速區間 6.0～6.5 是什麼意思？ | 0 | 余文彥 | 2023-04-15 | 2023-04-15 12:10:39 |
| 跑步訓練 | [問題回答] 訓練依照「配速」或「心率」？ | 0 | 余文彥 | 2023-04-15 | 2023-04-15 12:10:13 |
| RQ功能 | [問題回答] RQ 當前跑力對應比賽成績的準確性如何？ | 0 | 余文彥 | 2023-04-15 | 2023-04-15 12:09:38 |