RQ RunningQuotient
  • 资讯看板
    • 训练摘要
    • 我的跑力
    • 我的体能
    • 我的技术
    • RQ 徽章
  • 发现
    • 最新公告
    • 课程活动
    • 专业文章
    • 影片
    • 群组
    • 排行榜
  • 训练
    • 行事历
    • 表格
    • 训练计划
    • 在线教练
  • 工具
    • 跑步工具
    • 你要练什么?
    • 力量课表产生器
    • 竞赛跑力检测
    • 配速区间转换器
    • 最大心率检测
    • 有氧基础检测
    • 我的跑鞋
    • 跑步小秘书
  • 立刻升级
  • 注册
  • 登入
  • IRSC24|極速夏季訓練營
  • 关于
  • 讨论区预览

类别列表

全部 公布欄 訓練課表 跑步訓練 肌力訓練 運動營養 恢復防護 比賽測驗 RQ功能
加入此群组


週日線上核心訓練課程連結 余文彥 2024-05-10 16:36:40
[IRSC24] 夏季訓練營 W12 余文彥 2024-07-29 14:24:19
第31-40条,共60条数据.
类别主題回覆作者發表時間更新時間
訓練課表[IRSC23] 訓練課表 W42余文彥2023-05-142023-05-16 10:30:56
跑步訓練[問題回答] Recovery 恢復跑該怎麼跑?0余文彥2023-05-112023-05-11 10:25:21
訓練課表[IRSC23] 訓練課表 W3 (減量週)1余文彥2023-05-072023-05-08 00:16:41
跑步訓練[問題回答] UHill 與 DHill 跑法與 地點1蔡尚義2023-05-072023-05-08 00:02:56
訓練課表[IRSC23] 訓練課表 W22余文彥2023-04-302023-05-07 07:51:16
跑步訓練[問題回答] 平時輕鬆跑或是長跑是否要一直想著技術訓練的動作?0余文彥2023-05-032023-05-03 19:55:21
跑步訓練[問題回答] 週二技術訓練的「跑力」是不是都會特別低?0余文彥2023-05-032023-05-03 19:43:47
RQ功能[問題回答] PZ 是什麼意思?2蔡尚義2023-04-282023-04-29 15:47:28
肌力訓練[問題回答] 每天上班多爬樓梯有算訓練嗎?0余文彥2023-04-282023-04-28 20:11:56
跑步訓練[問題回答] 週末參加路跑賽,是不是就以 LONG RUN 配速跑就好?0余文彥2023-04-272023-04-27 14:41:36
  • «
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • »
加入此群组
  • 公告列表
  • 关于我们
  • 联络我们
  • 常见问题
  • 新手上路
  • 竞标网
  • RQ商城
  • Facebook
  • Facebook Group
  • Line
  • Youtube
  • Instagram
ios android

我们的使命

RunningQuotient是一个专注于跑者科学化分析的服务,我们透过您个人跑步记录的大数据,带给您迈入科学化训练的基石。

Copyright © 永動科技股份有限公司(24628452) 2016 - 2025 - Contract · Privacy