| Category | 主題 | 回覆 | Author | 發表時間 | 更新時間 |
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| 公布欄 | 6/8 運動功能醫學講座大綱 | 0 | 余文彥 | 2024-06-06 | 2024-06-06 23:48:54 |
| 訓練課表 | [IRSC24] 夏季訓練營 W3 | 0 | 余文彥 | 2024-05-25 | 2024-05-25 15:54:56 |
| 訓練課表 | [IRSC24] 夏季訓練營 W2 | 1 | 余文彥 | 2024-05-19 | 2024-05-20 09:28:51 |
| 公布欄 | [IRSC24] RQ 白金會員升級＋ 課表分組完成 | 0 | 余文彥 | 2024-05-13 | 2024-05-13 16:24:56 |
| 訓練課表 | Drill-1 優化落地技巧 | 0 | 余文彥 | 2024-05-13 | 2024-05-13 09:29:09 |
| 公布欄 | [IRSC24] Drill 跑步技術訓練影片上線！ | 0 | 余文彥 | 2024-05-12 | 2024-05-12 23:20:58 |
| 訓練課表 | [IRSC24] 夏季訓練營 W1 | 0 | 余文彥 | 2024-05-12 | 2024-05-12 13:31:35 |
| 公布欄 | 【IRSC24｜極速夏季訓練營】5/11 開訓講座錄影 | 2 | 余文彥 | 2024-05-10 | 2024-05-12 10:40:45 |
| 公布欄 | 週日線上核心訓練課程連結 | 0 | 余文彥 | 2024-05-10 | 2024-05-10 16:36:40 |
| 訓練課表 | [IRSC23] 訓練課表 W14 | 1 | 余文彥 | 2023-07-22 | 2023-07-23 22:30:41 |