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| 器材 | 了解課程使用器材 | 0 | 家華教練 | 2022-09-05 | 2022-09-05 15:47:39 |
| 核心運動 | 9/15 核心運動錄影 | 0 | 家華教練 | 2022-09-15 | 2022-09-15 21:15:39 |
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| 核心運動 | 9/22 核心運動錄影 | 0 | 家華教練 | 2022-09-22 | 2022-09-22 22:27:39 |
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| 伸展放鬆 | 10/10 伸展放鬆 | 0 | 家華教練 | 2022-10-10 | 2022-10-10 14:14:13 |