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請填寫結訓測驗 5K 成績 RQ 2022-03-26 11:24:28
確定要練第二輪5K課表的學員,力量課表可換成支撐剛性入門版 徐國峰 2022-03-26 17:00:49
訓練營結訓問卷(包含結訓獎狀調查) RQ 2022-04-03 21:57:33
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