| 跑步訓練 | [問題回答] 如何確定 Stride 是否有達到目標？ | 1 | 蔡尚義 | 2023-04-26 | 2023-04-26 22:20:41 |
| 跑步訓練 | [問題回答 ]自主練習問題 | 1 | 蔡尚義 | 2023-04-25 | 2023-04-25 09:56:18 |
| 跑步訓練 | [問題回答] 如果跑超過課表的量是允許的嗎？ | 1 | 俞佩君Stephanie Yu | 2023-04-24 | 2023-04-24 22:36:22 |
| 跑步訓練 | [問題回答] 加速會感覺有喘，如何克服很喘不舒服的感覺？ | 0 | 余文彥 | 2023-04-24 | 2023-04-24 20:04:40 |
| 跑步訓練 | [問題回答] 若天候不佳，室內跑步可以取代室外跑步嗎？ 如何確保手錶數值在跑步機上是正確的？ | 0 | 余文彥 | 2023-04-24 | 2023-04-24 19:34:13 |
| 跑步訓練 | [問題回答] 速度課表或測驗一定要在田徑場嗎？ | 0 | 余文彥 | 2023-04-24 | 2023-04-24 19:09:18 |
| 跑步訓練 | [問題回答] 參加線上訓練營，技術訓練或跑姿是不是比較得靠自己感覺調整？ 之後會規劃跑姿的課程嗎？ | 0 | 余文彥 | 2023-04-24 | 2023-04-24 19:04:46 |
| 跑步訓練 | [問題回答] 參加速度方面的訓練營會不會讓長距離更跑不下去? | 0 | 余文彥 | 2023-04-24 | 2023-04-24 18:35:47 |
| 訓練課表 | [IRSC23] 訓練課表 W1 | 0 | 余文彥 | 2023-04-23 | 2023-04-23 18:26:38 |
| 肌力訓練 | 肌力訓練該安排在什麼時候？ | 0 | 余文彥 | 2023-04-15 | 2023-04-15 12:27:10 |