收費群組/討論區

款項將由 RQ 代收並保留一個月以確保您的權益

2022 羅譽寅 Stryd 馬拉松功率訓練營

2022 羅譽寅 Stryd 馬拉松功率訓練營

羅譽寅
10

全臺首創 Stryd 跑步功率全程馬拉松訓練營完全採用線上模式訓練,無論你在哪裡,都能一起加入...

麥克波羅伊功能性訓練系統

麥克波羅伊功能性訓練系統

山姆伯伯
118

 已加入群組的朋友可於群組「關於」頁面→群組資訊查看自動扣款日期,系統會自...

2022 徐國峰半馬線上訓練營

2022 徐國峰半馬線上訓練營

徐國峰
5

【2022 徐國峰半馬線上訓練營】無論在哪裡,都歡迎您一起加入訓練!主教練:徐國峰訓練系統:K...

KFCS訓練會員專區

KFCS訓練會員專區

徐國峰
12

會員專區中有「跑步專項力量」的所有講議內容,以及跑前熱身、跑後收操、跑步力量訓練的跟練影片。除...

KFCS ✕ 易霖 5K訓練營(第二梯次)

KFCS ✕ 易霖 5K訓練營(第二梯次)

鍾易霖
1

● 想學習間歇訓練的細節與體驗速度訓練的樂趣嗎?讓你在五週的課表中愛上間歇,認識五公里的訓練方...

線上課程| IR SPORTS 主動恢復課程

線上課程| IR SPORTS 主動恢復課程

Ada Lee
12

 【課程特色】- 多元恢復手法:包含使用滾筒按摩、瑜珈、MELT、伸展、冥想等-&n...

2022 田中馬拉松10公里入門課表

2022 田中馬拉松10公里入門課表

RQ
3

此為純課表,提供 10 公里跑步入門課表。希望透過正確的跑步流程和訓練方式、循序漸進...

線上課程| IR SPORTS 全方位徒手訓練

線上課程| IR SPORTS 全方位徒手訓練

Neil Lai
17

體驗線上訓練 【課程特色】- 關卡挑戰:每堂課皆設定目標,教練帶領激勵大家完成,讓訓...


公開群組

RQ 簽約線上教練討論區

RQ 簽約線上教練討論區

叉傑克
28

如果您想要成為 RQ 簽約線上教練,歡迎點此查看更多細節這是由 RQ 官方成立的線上教練專屬討...

永遠20

永遠20

林家治
20

保持20歲體能

RES.反抗軍跑跑團

RES.反抗軍跑跑團

Eric Chang
13

Ingress Resistance Resistance 反抗軍一起跑

2022 徐國峰 5K 飆速線上訓練營

2022 徐國峰 5K 飆速線上訓練營

徐國峰
63

訓練計畫目標:想要提升自己的 5K 成績或半馬、全馬的速度者。總教練:徐國峰訓練系統...

CHC。HEA跑

CHC。HEA跑

Tse Tan
3

STRYD 跑步功率訓練交流

STRYD 跑步功率訓練交流

羅譽寅
538

一直以來,「精確地測量跑步訓練強度」都是跑步科學的一大難題,目前主流是使用心率與配速,但其實這...

KFCS ✕ Amos 10K 訓練營(第二梯次)

KFCS ✕ Amos 10K 訓練營(第二梯次)

Amos_士登
15

● 想體驗跑步通過終點保持微笑優雅完賽嗎?讓妳愛上跑步,發自內心微笑跑完十公里。由兩岸三地華人...

111A跑步團

111A跑步團

111A
13

Monday Blue 來跑步

Monday Blue 來跑步

Ryan Tsai
4

公園體育課之Monday Blue 來跑步!

高強肚開心跑團

高強肚開心跑團

Bingo志鵬
10

面對強度還是強肚

在台港人跑會

在台港人跑會

Isaac
5

歡迎大家加入,在異鄉中互相鼓勵,取暖。...

2022台灣米倉田中馬拉松初半馬官方訓練營

2022台灣米倉田中馬拉松初半馬官方訓練營

Amos_士登
2

唯一台灣米倉田中馬拉松之官方訓練營,以超半馬(22.6K)組為訓練目標,為想挑戰人生初半馬的跑...

立刻升級 白金會員解鎖建立群組功能!