【RQ講堂】EP8 找到適合你的間歇跑速度-當前跑力篇

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Coach Hank 陳政翰

发表于 2019-10-24

你知道輕鬆跑、間歇跑該用什麼速度最適合自己嗎?

透過平常的訓練,輕鬆找到屬於自己的配速區間,讓練跑更得心應手吧!

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