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2024/09/23 主動恢復課程 123 - 胸椎展開 | Video
2024/09/23 主動恢復課程 123 - 胸椎展開
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李培宇
Post at 2024/09/25
課程主題：胸椎展開
課程器材：滾筒、瑜珈墊、瑜珈磚
課程節點：
1. 本週課程內容 00:00
2. 滾筒放鬆 01:20
3. 瑜珈開胸伸展 24:31
4. 活動度展開 35:29
5. 課程總結 58:18