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【第二週期】10K測驗重點說明(6.5min) | Video
KFCS × 徐國峰半程馬拉松訓練計畫 | 三份課表
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【第二週期】10K測驗重點說明(6.5min)
第二週期專用 ‧ 2,915 views
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RQ
Post at 2022/09/12
KFCS 半馬訓練計畫的說明-訓練頻率與時間-5min
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第二週期訓練重點說明
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第二週期專用 - 熱身
第二週期專用
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課表如何選擇
第三週期訓練重點說明
第三週期專用
[跟練影片] 原地跑，沒有你想的這麼簡單
原地跑
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![[跟練影片] 原地跑，沒有你想的這麼簡單](https://i.imgur.com/rpvImL4.jpg)