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第一週期訓練重點說明 | 影片

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第一週期訓練重點說明

第一週期專用 ‧ 觀看次數: 2,616 次


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🧋Amy

發表於 2022/10/03


[講解] 大/中/小猴子概念的出處說明

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力量-轉換支撐-中階1版-55min

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 KFCS 訓練計畫的架構說明

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第三週期專用-收操

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第三週期專用

KFCS 半馬訓練計畫的說明-訓練頻率與時間-5min

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[跟練影片] 原地跑,沒有你想的這麼簡單

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