| 訓練日誌 | 2021 KFCS跑步教練Ⅰ第五堂力量Ⅰ作業三：彈力訓練日誌 | 15 | 徐國峰 | 2021-09-17 | 2021-09-24 10:44:17 |
| 訓練日誌 | 2021 KFCS跑步教練Ⅰ第五堂力量Ⅰ作業二：維持姿勢訓練日誌 | 20 | 徐國峰 | 2021-09-10 | 2021-09-17 23:38:00 |
| 重整優化 | 踝關節是屬需要「活動度」的關節，那麼「穩定度」呢? | 1 | RQ | 2021-08-21 | 2021-08-21 19:50:47 |
| 重整優化 | 鴿式可以墊高膝蓋外，還有什麼方式協助放鬆或改善做這兩個姿勢時的緊繃呢 ? | 1 | RQ | 2021-08-21 | 2021-09-18 23:38:54 |
| 重整優化 | 滾筒的直徑和長度有沒有比較好的組合? | 0 | RQ | 2021-08-21 | 2021-08-21 21:12:49 |
| 重整優化 | 課堂提及活動度、彈力，肌肉力量，彼此的關係為？ | 0 | RQ | 2021-08-21 | 2021-08-21 21:15:32 |
| 重整優化 | 跑者活動度與穩定度的標準 | 13 | 徐國峰 | 2021-09-10 | 2021-12-06 08:58:44 |
| 維持姿勢 | 如何前傾來讓上拉腳掌，可以吃到屁股的力量？ | 0 | 徐國峰 | 2023-05-12 | 2023-05-12 11:11:15 |
| 維持姿勢 | 側姿棒式較為無力，要如何改善？ | 1 | RQ | 2021-08-21 | 2021-08-21 19:38:13 |
| 維持姿勢 | 【入門】維持姿勢－跟練課表（1版） | 0 | 徐國峰 | 2022-03-13 | 2022-03-13 23:58:23 |