RQ RunningQuotient
  • 資訊看板
    • 訓練摘要
    • 我的跑力
    • 我的體能
    • 我的技術
    • RQ 徽章
  • 發現
    • 最新資訊
    • 課程活動
    • 文章
    • 影片
    • 群組
    • 排行榜
  • 訓練
    • 行事曆
    • 表格紀錄
    • 訓練計畫
    • 線上教練
  • 工具
    • 跑步工具
    • 你要練什麼?
    • 力量課表產生器
    • 競賽跑力檢測
    • 配速區間轉換器
    • 最大心率檢測
    • 有氧基礎檢測
    • 我的跑鞋
    • 跑步小秘書
  • 立刻升級
  • 註冊
  • 登入
  • 2022 徐國峰 5K 飆速線上訓練營
  • 關於
  • 討論區預覽

類別列表

全部 公告事項 訓練提問 其他提問 其他分享 自我介紹
加入此群組


請填寫結訓測驗 5K 成績 RQ 2022-03-26 11:24:28
確定要練第二輪5K課表的學員,力量課表可換成支撐剛性入門版 徐國峰 2022-03-26 17:00:49
訓練營結訓問卷(包含結訓獎狀調查) RQ 2022-04-03 21:57:33
第 11-19 項,共 19 項資料.
主題回覆作者發表時間更新時間
67_Anita367_Anita Liao2022-02-282022-03-01 18:43:41
03_中和飆仔之 斜桿跑者的自我介紹303_中和飆仔2022-02-282022-03-01 15:15:10
15_李樂民315_李樂民2022-02-222022-02-27 00:23:01
28_李坤峰7李坤峰2022-02-202022-02-26 14:40:52
65_衛廷465_衛廷2022-02-252022-02-26 12:09:51
70_Kian270_Kian Tse2022-02-202022-02-25 21:56:46
91_Jenny Lee191_Jenny Lee2022-02-252022-02-25 16:43:03
KFCS總教練徐國峰自介0徐國峰2022-02-202022-02-20 18:48:08
訓練營小隊長_Amy1🐰訓練營小隊長_Amy🐰2022-02-192022-02-19 22:18:28
  • «
  • 1
  • 2
  • »
加入此群組
  • 公告列表
  • 關於我們
  • 聯絡我們
  • 常見問題
  • 新手上路
  • 競標網
  • RQ商城
  • Facebook
  • Facebook Group
  • Line
  • Youtube
  • Instagram
ios android

我們的使命

RQ 是一個專注於科學化訓練的服務,我們透過分析您的個人紀錄大數據,提供給您專業的線上教練服務與各式科學化訓練工具,讓您有效率地突破極限,發現更美好的自己。

Copyright © 永動科技股份有限公司(24628452) 2016 - 2025 - Contract · Privacy