| 請填寫結訓測驗 5K 成績 | RQ | 2022-03-26 11:24:28 |
| 確定要練第二輪5K課表的學員，力量課表可換成支撐剛性入門版 | 徐國峰 | 2022-03-26 17:00:49 |
| 訓練營結訓問卷（包含結訓獎狀調查） | RQ | 2022-04-03 21:57:33 |
| 主題 | 回覆 | 作者 | 發表時間 | 更新時間 |
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| 熱身時的疼痛？ | 5 | 38.ShihAKuang.阿光 | 2022-02-24 | 2022-02-25 14:44:06 |
| 熱身流程的疑問 | 2 | 江昇蓉 | 2022-02-20 | 2022-02-20 18:44:36 |
| 請問訓練前是否需要先吃東西 | 2 | 56_建宗 (James) | 2022-02-19 | 2022-02-19 19:21:03 |
| 關於課表上的間歇配速區間 | 2 | 56_建宗 (James) | 2022-02-19 | 2022-02-19 19:18:52 |
| 跑步機數據錯誤，導致跑力一直不準確。 | 1 | RQ | 2022-02-18 | 2022-02-19 12:00:06 |
| 如何感受跑感輕鬆 | 1 | 70_Kian Tse | 2022-02-18 | 2022-02-19 09:03:04 |
| 開訓前建議一週跑三天，是要連續或是間隔的，會有甚麼差別還是建議嗎？ | 0 | RQ | 2022-02-10 | 2022-02-10 13:49:16 |