| 邀請 - 2022/03/24 （四）20:00 結訓典禮暨測驗說明 | 0 | RQ | 2022-03-21 | 2022-03-21 18:11:56 |
| 第四週－最大量週的訓練提醒 | 1 | 徐國峰 | 2022-03-14 | 2022-03-14 13:09:20 |
| 課表將於 4/4 日起重複乙次 | 1 | RQ | 2022-03-10 | 2022-03-10 11:58:39 |
| 間歇的上下限區間 | 0 | 徐國峰 | 2022-03-09 | 2022-03-09 09:18:13 |
| 【教練提醒】第三週不要超速 | 0 | 徐國峰 | 2022-03-07 | 2022-03-07 11:52:24 |
| 邀請 - 2022/02/17 （四）20:00 開訓典禮暨 5K 課表說明 | 13 | RQ | 2022-02-15 | 2022-02-27 14:05:22 |
| 邀請 - 2022/03/02（三）20：00 維持姿勢力量團練 | 0 | RQ | 2022-02-24 | 2022-02-24 21:31:20 |
| 開訓當日的 Q＆A （提問文字檔） | 0 | RQ | 2022-02-22 | 2022-02-22 15:45:46 |
| 【提醒】5K 前測 （前測成績請點擊此篇內連結填寫！） | 7 | 徐國峰 | 2022-02-14 | 2022-02-21 15:01:12 |
| 暖身、收操整理 | 1 | RQ | 2022-02-20 | 2022-02-20 19:57:58 |